本文是對某些認為某種運動好而一直抨擊另一種運動的對象而寫不喜勿入😆

我在做的健...

本文是對某些認為某種運動好而一直抨擊另一種運動的對象而寫不喜勿入😆

我在做的健身在效果上我是深信不疑...
但看到另一種某些推崇者，一直説不要鍛鍊肌肉、不要重訓，只把瘦當作美的標準，或身體能力的證明，只是扭來扭去、可以撐個平板、單腳站就自以為叫核心強...就看看現實情況吧😆😆😆
#核心好強請背超過自身體重去深蹲
#優美是看氣質不是看妳做什麼運動
#認為自己好瘦還屁股下垂也很可悲
#網路上説是瑜珈人氣教練的幾乎都是在重訓

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